Micka - 09 octobre 2011 - 73 kg Nous suivons Micka depuis le début de l'année. Afin d'accroître sa motivation, nous avons décidé d'un nouveau protocole : il m'envoie une photo par mois qu'il m'autorise à publier ici.
En ce début octobre, Micka est à 73 kg et il essaie de rester "propre" me dit-il. Pas de problème, je valide.
En sèche ou en prise de masse, tu souhaites avoir la même pression que Micka pour progresser... C'est facile, tu m'envoies, tous les mois, une photo pour vérifier ta progression !
Les précédentes photos de Micka :
- http://gregory-capra.blogspot.com/2011/09/seche-2011-micka.html
- http://gregory-capra.blogspot.com/2011/09/micka-seche-2011-maintien-de-lete.html
Bravo, Micka !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
bonjour gregory!
RépondreSupprimerje vois beaucoup d'exemples homme sur ton site mais les femmes? aucune na entame de seche? Moi jen suis a mon 4e jour lol
au plaisir karima.
Bonsoir Karima,
SupprimerLes femmes ont plus de mal à se dévoiler que les hommes... mais je suis preneur des photos du suivi de ta sèche.
Il faut montrer l'exemple.
Merci,
Greg
manager@gregory-capra.com