 |
| Steven - Mai 2012 |
Nous avons suivi la sèche de Steven en 2011, rappelez-vous de son régime à la dure ! En novembre, ce jeune judoka périgourdin avait quasiment atteint son objectif avec un poids de 81 kg;
Depuis décembre 2011, Steven a pris 8kg... mais du muscle ! L'un de ses secrets : 50 à 80 pompes tous les matins. Il me demande si je vois la différence. Clairement, oui. La musculature a bien évolué au niveau des bras et des épaules. Et les abdos sont toujours là.
Bravo, Steven !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
Moi je vais plusieurs series de 20 pompes tous les matins et c'est effectivement mon seul sport en dehors d'une activité physique normale. Le résultats est rapide et satisfaisant au niveau des pectoraux et des bras.
RépondreSupprimerMerci pour tous tes conseil Greg!
Bises bon week-end