Grégory - Annecy - Coach Capra

Passionné de sport dés mon plus jeune âge, j’ai voulu très vite devenir joueur de football professionnel. J’ai alors intégré une section sportive au collège option football et pratiqué plus de 4 heures par jour mon activité préférée.

Ensuite, j’ai été recruté par un club formateur de l’Ile de France qui m’a permis de progresser et de vivre de ma passion. Mes parents m’ont encouragé à suivre des études, et c’est tout naturellement que je me suis dirigé vers une filière sportive où j’ai préparé le diplôme de professeur d’éducation physique.

J’ai toujours voulu faire partager mon envie de faire du sport aux autres, aussi j’ai enseigné les activités physiques et sportives en collège et lycée durant 4 ans avant de rejoindre la Fédération Française de Football pour y développer les sections sportives et de former les éducateurs et bénévoles des clubs de football.

Cette nouvelle fonction m’a permis d’évoluer à côté de nombreuses personnes très compétentes dans la formation physique et mentale des athlètes. La préparation physique étant un élément indispensable à toute activité, j’ai continué à me former en passant le diplôme d’éducateur d’haltérophilie et de culturisme qui m’a ouvert les portes d‘une nouvelle discipline qui est le fitness.

Le football a progressivement laissé place aux cours de renforcement cardio-vasculaire et musculaire. Ces nouvelles activités de bien être m’ont permis d’associer l’esprit collectif que j’apprécie à une démarche de changement physique individuelle que j’aime à prendre en charge également . J’ai intégré alors, il y a plus de 6 ans, les centres de remise en forme et enseigné et pratiqué de nombreux cours de renforcement musculaire, de stretching avant d’y développer le coaching privé à domicile et en structure spécialisée.

Papa depuis 3 ans, j’ai voulu transmettre le plaisir des activités terrestres, de glisse et nautiques à mes enfants en leur faisant partager un cadre de vie exceptionnel en m’installant à Annecy. Ville très accueillante, où l’on peut associer les joies de la randonnée, des activités nautiques (voile, catamaran, ...) et surtout de glisse (ski alpin et de fond ) qui sont devenues primordiales à mes yeux dans ma nouvelle pratique du triathlon.

Je vous donne donc rendez-vous prochainement autour du lac pour vous faire vivre de véritables séances d’entraînement pour vous renforcer, connaître vos possibilités tout en restant acteur de votre réussite…

Expérience technique

J’ai reçu un enseignement pluridisciplinaire et acquis des connaissances certaines dans l’intégralité des sports pratiqués dans mon cursus universitaire.

Expérience pédagogique

-    Personal trainer sur Paris dans les grandes enseignes de sport
-    Formateur et Jury BPJEPS sous contrat privé
-  Educateur sportif et préparateur sportif d’équipe nationale de Football, d’athlète de triathlon et de culturisme (préparation de Thierry Bretagne, champion du monde Vétéran -67 kg)
-   Educateur sportif pour la ville de Paris en périscolaire (jeunes, enfants de 6 à 17 ans)
-  Adjoint du conseiller technique départemental de la Seine-Saint-Denis en charge de la promotion des sections sportives de football et de 30 emplois-jeunes en poste dans les clubs du département.

Spécialités

-         Haltérophilie et culturisme (préparation aux concours nationaux)

-    Musculation éducative sportive et d’entretien (perte de masse graisseuse, augmentation de la masse maigre, amélioration cardio-respiratoire, souplesse, équilibre, gestion du stress …)

-         Football (compétition et loisirs)

-         Triathlon (course sur route, natation et cyclisme)

-         TRX Suspension training

Qualifications

-         Licence mention « Entraînement sportif »

-         Maîtrise mention « Education et motricité » dans le cadre universitaire

-         Brevet d’Etat d’Education Sportif 1er degré option Football

-    Brevet d’Etat d’Education Sportif 1er degré option Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d’Entretien (HACUMESE)

-         Certifié animateur Gym Volontaire

-         Certifié LES MILLS (Body Attack, Pump, Balance, Aquadynamic)

-         Certifié Powerplate, Imoove et nutrition sportive

-         Formation à la méthode Grégory Capra

-         Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

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Loisirs - divers

Inscrit régulièrement à des ateliers de cuisine et gastronomiques : « Le savoir bien manger et bien cuisiner » et « Les recettes d’autrefois et des pays du monde entier ».

Pour contacter Grégory : manager@gregory-capra.com