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| Sébastien - 1m84 - 70 kg en 2010 - 83 kg en 2013 |
Depuis que je l'ai pris en main par un coaching online, un entraînement à distance grâce à un programme sportif et un plan alimentaire, Sébastien a bien évolué, passant de 70 kg à 83 kg en trois ans avec des muscles bien plus galbés.
Ce sportif de la région d'Aix-en-Provence, âgé de 30 ans a décidé de commencer une sèche. Là, c'est le début donc ça va mais il craint que ce soit difficile. Il va falloir le soutenir !
Nous allons suivre, Sébastien, si vous êtes d'accord...
Ah oui, Je vous rappelle ce qu’est la sèche en musculation. Quand on parle de sèche, on parle d’un régime qui vise a perdre le plus de graisse possible tout en conservant le plus de masse musculaire.
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
Pour sûr qu'on va le suivre, un si beau gosse comme Sébastien ! :P:P:P
RépondreSupprimerAvec la meteo de ce printemps pourri ca ne va pas être simple pour Seb ! Mais on le soutient fort !
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