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mardi 11 mars 2014

Boot camp Capra Paris - Commando Equilibre

Thomas et Paul
"Commando Equilibre", un parcours pour tester votre équilibre, dans une ambiance militaire... Tel était le programme pourtant ce boot camp débute dans la tendresse. Après quelques squats et quelques pompes ponctuant le footing jusqu'à la rivière, nous découvrons notre terrain de jeu tout chamboulé.

Négotiations
Paul a investi les lieux et a entrepris la construction de nombreux ponts avec des troncs d'arbre bien plus grands et peut-être plus lourds que lui. Thomas laisse la troupe à l'arrière et s'en va négocier avec le jeune îlien.

Coopération
La négociation est un succès, les deux garçons coopèrent et se mettent à construire une nouvelle passerelle entre l'île et le centre du barrage avec des rondins encore plus longs.

Le chef de chantier
Des deux, on comprend vite que le plus jeune est le chef de chantier. Il sélectionne le matériel, il donne les ordres, il organise les essais,... Thomas ne chôme pas !


Le passage
Après avoir patienté en effectuant quelques séries de pompes, les soldats peuvent avancer et franchir le premier pont pour rejoindre la zone sécurisée. 



Le jeune coach sportif
L'aventure commence avec le passage au dessus du lac. Thomas s'élance en premier, puis Vincent, puis Paul (Poulpe), c'est alors que notre chef de chantier se transforme en coach sportif. A partir de maintenant, il va contrôler, corriger, encourager les sportifs.   

20 pompes
20 pompes, puis 20 squats, ça tombe bien, Paul sait compter jusqu'à 20 voire plus. Il a déjà les vices d'un coach sportif aguerri, commençant à compter les pompes à 1 quand l'élève en a déjà fait plus d'une dizaine...





De plus en plus dur !
Les traversées se font de plus en plus difficiles. Bientôt les chutes vont devenir inévitables !

A suivre... 

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com

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