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| Paa et Laurent |
Initiation Cross Training, avec Paa, à Paris :
- 5 tours de 20 cal rameurs + 15 squats + 15 développés militaires + 15 soulevés de jambes,
- séries 21-15-9 de rameur en cal + soulevés de terre + épaulés-jetés + développés militaires,
- séries 15-13-11-9-7-5-3 de squats et soulevés de terre.
Laurent est ravi d'avoir retrouvé Paa pour une initiation au Cross Training et nous rassure : ses tatouages sont bien waterproof... car, avec tout ce qu'il a sué (et l'a fait suer !), son collier tient toujours en place !
Je valide bien sûr cette image pour le concours photo « Pose avec ton coach Capra dans les vestiaires », même si les deux athlètes sont au coeur de la salle... car c'est moi qui décide !.
Pour contacter Paa : manager@gregory-capra.com
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