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dimanche 1 décembre 2013

Jean-Baptiste fait maigrir Jean-Charles

Jean-Baptiste - Toulouse - Coach Capra
Pour moi, la journée commence super bien ! 83.6 kg sur la balance soit 6,8 kg de moins en 6 semaines... Allez, footing/marche pour une heure puis une heure de piscine et direction le restaurant pour finir la décoration de Noël. 

Bonne journée à tous et merci à Jean-Baptiste, coach Capra à Toulouse.

Jean-Charles - 46 ans - Toulouse

Pour contacter Jean-Baptiste : manager@gregory-capra.com

lundi 7 janvier 2013

Bon anniversaire, Jean-Baptiste !

Jean-Baptiste - Toulouse - Coach Capra
Jean-Baptiste, un mannequin ou un coach sportif ? Eh bien les deux, comme beaucoup de membres de mon équipe et moi-même. Jean-Baptiste est aussi à l'aise sur les terrains de rugby, son sport de prédilection, et dans les salles de musculation que sur les podiums.

Vous voulez rencontrer cet athlète qui vous impressionnera par son allure et par sa jovialité ? C'est à Toulouse que ça se passe ! Et, comme aujourd'hui c'est son anniversaire, vous pourrez partager un gros gâteau avec lui !

Bon anniversaire, Jean-Baptiste !

Pour contacter Jean-Baptiste : manager@gregory-capra.com

jeudi 6 décembre 2012

Jean-Baptiste, coach sportif et mannequin à Toulouse

Jean-Baptiste - Toulouse - Coach Capra
Jean-Baptiste, coach Capra à Toulouse, profite de sa grande taille et de sa stature athlétique pour participer, en extra, à quelques défilés de mode. A 28 ans, ce grand gaillard de 92 kg pour 1m90 ne passe pas inaperçu, sur la scène, avec son sourire ravageur !

Jean-Baptiste - Toulouse - Coach Capra
Gilet, cravate, fleur à la boutonnière, décidément les rugbymen sont élégants. Les demandes en mariage vont tomber ! Comme quoi, il n'est pas nécessaire de défiler en petite tenue pour faire craquer ces dames...

Pour contacter Jean-Baptiste : manager@gregory-capra.com 

samedi 7 janvier 2012

Bon anniversaire, Jean-Baptiste !

Dur, le décalage horaire !

Bon anniversaire, Jean-Baptiste, mon coach Capra toulousain. Quand tu me dis : "Je rentre de vacances à Miami, un peu fatigué encore", je comprends mieux ta photo. Je vois que tu as profité de la night dans cette station balnéaire de Floride !

Sport à Miami Beach

Heureusement, tu me rassures en me disant que tu as fait quelques tractions sur les barres fixes installées le long d'Ocean Drive. C'est vrai qu'il est agréable de faire du sport là-bas ! J'y ai fait un petit séjour, il y a quelques années...


Miami Vice !

Mais qu'as-tu fait dans les bars de la ville pour provoquer cette descente de police ? On se croirait dans un épisode de "Miami Vice" ("Deux flics à Miami"). Si tu t'es rebellé contre les arnaques des belles serveuses et des beaux serveurs qui te proposent au bar en face deux cocktails géants pour le prix d'un mais te le facturent au prix de trois, je comprends. Tu m'aurais ainsi vengé !


Bises,


Greg

Pour contacter Jean-Baptiste : manager@gregory-capra.com

dimanche 5 juin 2011

Bravo Toulouse !

Jean-Baptiste - Toulouse - Coach Capra



Le Stade Toulousain remporte son 18ème titre de champion de France de rugby à XV en battant Montpellier 15 à 10 à l'issue d'un match difficile. Le score était de 3 à 7 à la mi-temps... les toulousains ont eu chaud !


Par cet article, une pensée à tous les rugbymens de mon équipe : Yann (Lyon), Yoann (Paris), Yannick (Paris), David (Orléans), Luc (Montpellier), Laurent (Metz),... et particulièrement Jean-Baptiste de Toulouse.


A l'âge de 15 ans, Jean-Baptiste quitte son club à Albi (SC Albi) pour entrer au Stade Toulousain en sport étude. Jean-Baptiste poursuit ensuite sa carrière rugbystique au Blagnac Sporting Club Rugby. Il se consacre aujourd'hui au coaching sportif.

Pour contacter Jean-Baptiste : manager@gregory-capra.com

samedi 23 avril 2011

Jean-Baptiste - Toulouse - Coach Capra : Témoignage

Jean-Baptiste - Toulouse - Coach Capra

« Gregory est tout simplement celui qui m’a lancé et m’a appris les bases de ce métier ».


Je me rappelle lors de notre premier entretien la passion, le dynamisme et le sérieux qu’il dégageait, et je me suis dit de suite : « C’est avec cette personne que je veux travailler ».

La confiance et les méthodes qu’il m’a apportées dès le départ m’ont permis très rapidement de prendre confiance en moi et ainsi de proposer des cours adaptés à chacun de mes clients. Depuis le début de ma collaboration avec Greg et toute son équipe, les échanges sur le suivi sportif et diététique sont très enrichissants. Il ne néglige rien et fait en sorte que ses coaches soient dans les meilleures dispositions afin que leur travail soit le plus abouti. L’attention et la disponibilité qu’il porte à chacun, ressort indéniablement sur la qualité des prestations qui sont fournies lors des séances auprès de notre clientèle.


Au-delà de l’aspect strictement professionnel, Grégory est une personne attachante qui ne néglige pas la relation humaine afin que sa collaboration avec ses coaches soit la plus performante et la plus dynamique. Il a su créer un travail d’équipe, malgré un management à distance.

Jean-baptiste Coach Capra à Toulouse

Pour entrer dans mon équipe : manager@gregory-capra.com

mardi 25 mai 2010

Jean-Baptiste - Toulouse - Coach Capra


Présentation :
Mon père étant éducateur sportif, depuis mes premiers pas, ma vie rime avec sport.

Je me rappelle des premières fois où mon père m’amenait au bord des stades le regarder s’entraîner ou même jouer, c’est un ancien sportif de haut niveau, international en équipe de France de rugby à 13.

Educateur sportif, mon père a su nous transmettre, à mes 3 frères et moi, cette passion pour le sport qui s’est décuplée au fil des années et qui nous a permis de pratiquer énormément d’activités physiques à un niveau de performance élevé.

Etant tous les quatre des hyper actifs, mon père nous proposait différentes activités sportives (natation, vélo, escalade, surf, judo …), en plus de nos pratiques régulières à l’école et dans nos clubs respectifs, tout ceci pour dépenser notre énergie !

Bien sûr, toutes ces activités sportives étaient complétées par des matchs endiablés (2 contre 2) de football et de rugby dans notre jardin.

Voici en gros le début de ma passion pour le sport !

Bien sûr après avoir signé des licences dans les clubs de tennis, de basket et de foot, je me suis tout naturellement porté vers le rugby à 13 puis, par la suite, au 15.

Très vite mes capacités furent remarquées, et à l’âge de 15 ans, je quittais mon club d’Albi (SC Albi) pour signer au Stade Toulousain et entrer en sport / étude.

Ce parcours m’amena à la pratique du sport de haut niveau.

A noter, dans un tout autre domaine, j’ai aussi fait du mannequinât durant deux ans à Paris. C’est une autre compétition !

Expérience technique :
En centre de formation, je pris conscience de l’importance d’une préparation physique (musculation, foncier…) optimale, d’un suivi diététique personnalisé et du détail dans la performance qui font partie de tout sport de haut niveau.

Après avoir passé mon diplôme d’animateur sportif (BAFA), je me décidais à passer un Brevet d’Etat d’Educateur Sportif option Rugby au CREPS de TOULOUSE.

Expérience pédagogique :
Je suis professeur dans différentes disciplines et à différents niveaux :
- Entraîneur de rugby dans différents stages (enfants, adultes) débutants ou haut niveau,
- Educateur à la pratique du rugby et aux activités physiques en club,
- Préparation physique stage été,
- Apprentissage à la pratique du foot en salle (Bonito foot).

A la faveur de mes différentes activités, j’ai acquis l’expérience de l’enseignement, auprès d’un public varié de tout âge et de tout niveau.

Spécialités :
- musculation / diététique (sous ses différentes formes : éducative, sportive, et d’entretien),
- Pratique multisports (sportive ou d’entretien),
- Méthode de relaxation (travail de respiration etc.…),
- Sports collectifs (rugby,…).

Qualifications :
- Brevet d’Etat d’Educateur Sportif option rugby,
- Brevet d’Aptitude aux Fonctions d’Animateur de centres de vacances et de loisirs (BAFA),
- Attestation de Formation aux Premiers Secours (AFPS),
- Formation aux méthodes de relaxation,
- Formation à la méthode Grégory Capra,
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra.
Pour contacter Jean-Baptiste : manager@gregory-capra.com