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dimanche 10 septembre 2017

Le calendrier des soldats du feu 2018

Le calendrier des soldats du feu 2018
Voici le calendrier 2018, en grand format, pour magnifier les soldats du feu, ces plus beaux spécimens, ceux qui font rêver... déshabillés et photographiés par Clara Morgane. Il sera en vente dans les librairies et sur internet dès le 21 septembre, avec Léo, coach Capra à Paris, en couverture !


lundi 6 mars 2017

Bilan du mois de février 2017

Ce mois de février a été marqué par l'interminable affaire Pénélope Clarke / François Fillon, les vacances d'hiver, le Salon de l'Agriculture, mes séjours sportifs privés avec Claude et Jean-Marc,... des feuilletons passionnants ! Quelles conséquences événements ont-ils eu sur la fréquentation de mon site et de mon blog au mois de février 2017 ?

Voici les statistiques de fréquentation de mon site et de mon blog pour le mois de février : 11 755 visites avec un minimum de 272 visites journalières et un maximum de 652 soit une baisse de 34,4 % par rapport au mois de janvier 2017 

Ce mois de février se classe loin en terme de fréquentation depuis la création de mon site et de mon blog avec tout de même plus de 800 personnes par jour, en moyenne, qui ont visité mon site ou mon blog et 22 699 pages vues sur le mois.

Léo - Paris - Coach et masseur Capra
C'est la révélation de ce mois de février, Léo intègre mon équipe en qualité de coach sportif et masseur, à Paris. Cette nouvelle fait son effet ! 

La présentation de Léo est l'article le plus lu sur le mois de février 2017 avec 420 visites. 


Merci à tous, bonne lecture !

Pour m'envoyer vos photos, vos idées de reportage : manager@gregory-capra.com

samedi 25 février 2017

Léo - Paris - Masseur Capra

Léo - Paris - Coach et masseur Capra
Je ne le croyais que coach sportif. J'apprends à le connaître et je découvre que Léo a aussi des capacités en massage. 

Je vous le dis : "N'hésitez pas à contacter Léo pour un massage sur Paris !

La présentation de Léo :

Pour contacter Léo : manager@gregory-capra.com

mardi 21 février 2017

Coaching sportif avec Léo

Léo - Paris - Coach Capra
Grâce à un nouveau partenariat, Léo, coach Capra à Paris, vous propose des séances individuelles de coaching sportif, dans une salle de remise en forme du XVIIIème arrondissement, près du métro Guy Moquet (ligne 13).

Ce sera peut-être l'occasion de prendre le même ascenseur que Léo et sûrement de passer une heure en tête à tête avec lui !

La présentation de Léo : 

Pour contacter Léo : manager@gregory-capra.com

samedi 4 février 2017

Léo - Paris - Coach et masseur Capra


Je suis immergé dans le sport dès ma petite enfance puisqu’à deux ans, je suis bébé nageur ! A quatre ans, je sais nager. Aujourd’hui, bien sûr, je maîtrise les quatre nages : brasse, crawl, papillon, dos. 

Parallèlement à l’escrime, je m’adonne aussi aux arts martiaux avec sept ans de karaté et le judo auquel je me remets depuis trois ans, avec la participation à quelques compétitions. 

A dix-neuf ans, je me lance dans la musculation. Je suis bon en squat, en développé couché et en soulevé de terre qui sont les fondamentaux de la force athlétique. 

A Puteaux, à Courbevoie et ailleurs, je profite des installations dédiées au Street Workout pour m’entraîner au poids de corps. Je maîtrise notamment les muscle-ups et le drapeau. 

Curieux, je teste aussi le CrossFit.

Ayant acquis un physique très honorable, je pose parfois pour des photographes et réalise quelques performances dans le monde de la nuit. Il faut savoir s’amuser ! 

Expérience technique 
Indépendant, soucieux de partager mon savoir-faire et mes talents, je décide de faire du sport mon métier. J’obtiens le Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive Activités Gymniques de la Forme et de la Force (BP JEPS AGFF) avec la mention « Haltère, musculation et forme sur plateau » (Musculation) qui prépare aux métiers d’animateur, professeur de musculation, coach sportif et préparateur physique.

Expérience pédagogique 
- Moniteur d’escrime
- Coach personnel dans différents clubs de remise en forme
- Personal trainer en hôtel 5*
- Entraîneur en small groups 

Spécialités 
- Musculation, renforcement musculaire
- Cardio-training
- Perte de poids, prise de masse musculaire
- Self défense (judo, karaté,…)
- Escrime
- Natation
- Street Workout
- Massage

Qualifications
- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive Activités Gymniques de la Forme et de la Force (BP JEPS AGFF) avec la mention « Haltère, musculation et forme sur plateau » (Musculation)
- Expertise en musculation et perte de poids
- Moniteur d’escrime
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra 

Pour contacter Léo : manager@gregory-capra.com