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lundi 9 janvier 2023

Les super coachs Capra

Voskan - Coach Capra à Strasbourg

Cette année, c'est votre année alors démarrez 2023 avec un super coach Capra ! 

Choisissez votre coach Capra dans plus de 1 000 villes en France, Suisse et Belgique et parmi plus de 100 activités : musculation, fitness, gymnastique posturale, self défense, bootcamp, préparation militaire mais aussi yoga, Pilates, zumba, et encore séjours sportifs, massages, cuisine, 

Avec Grégory Capra et son équipe, vous avez tout pour réussir !


Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

vendredi 7 janvier 2022

Bredele

Bredele

Erwann vit à Nancy, c'est donc presque normal qu'il fasse honneur aux proches spécialités alsaciennes, notamment les bredele ou petits sablés de Noël que l'on retrouve, en fin d'année, sur le marché de Strasbourg. Le Lorrain nous donne sa recette... 

Les ingrédients (pour 30 biscuits)
- 250 g de farine
- 125 g de sucre en poudre
- 125 g de beurre
- 1 cuillère à soupe de lait
- 5 jaunes d'oeuf
- citron ou vanille en poudre

La préparation
- Creuser une fontaine dans la farine tamisée et y verser le sucre, 4 jaunes d' oeuf et le zeste de citron
- Sabler le mélange avant d'ajouter le beurre coupé en petits morceaux et pétrir rapidement pour obtenir une pâte homogène
- Laisser reposer au frais minimum 2 heures
- Fariner le plan de travail et abaisser la pâte sur 3-4 mm d'épaisseur
- Découper des formes diverses à l'emporte pièce
- Les déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson, puis dorer à l'oeuf délayé dans le lait
- Faire cuire à four moyen, à 160°C (thermostat 5-6), pendant 6 à 8 min en fonction du four ; ils doivent avoir pris une belle couleur dorée

Le vin
Pour accorder les bredele avec un vin de la même région, Erwann conseille un vin blanc doux plutôt jeune du vignoble d'Alsace comme un bon Alsace vendanges tardives Riesling, un Alsace vendanges tardives Muscat, un Alsace sélection de grains nobles Riesling, un Alsace sélection de grains nobles Muscat Ottonel ou encore un Alsace vendanges tardives Muscat Ottonel. Pour ceux qui préfère le vin rosé, Erwann suggère le Crémant d'Alsace rosé.

Merci, Erwann ! 

Pour m'envoyer vos recettes : manager@gregory-capra.com

lundi 22 février 2021

Le cake aux agrumes

Cake aux agrumes

Après le cake au chocolat et aux noisettes, vous allez penser que Erwann est un spécialiste du cake puisque le Nancéen nous propose, aujourd'hui, un cake aux agrumes. Et c'est vrai que c'est la saison des agrumes donc il faut en profiter !

Les ingrédients (pour 6 personnes)
- 2 citrons
- 2 oranges
- 20 cl de fleur d'oranger
- 250 g de farine
- 90 g de sucre
- 20 g de miel
- 85 g de beurre
- 3 oeufs
- 1 sachet de levure chimique
- 1 pincée de sel

La préparation
- Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Récupérer le zeste des oranges et citrons ainsi que leurs jus.
- Mélanger le beurre, les œufs, le sucre dans un premier temps. Puis incorporer la fleur d'oranger, les zestes, la moitié du jus et le miel.
- Ajouter la farine tamisée, la levure chimique et la pincée de sel.
- Verser dans un moule beurré et fariné.
- Enfourner 40 minutes à 180°C (thermostat 6).
- Une fois cuit, à l'aide d'un pinceau, étaler le jus d'orange et citron restant pour ajouter du moelleux à votre cake.

Le vin
Le cake aux agrumes se marie parfaitement avec du vin blanc doux plutôt jeune, comme un bon Alsace vendanges tardives Muscat, un Arbois vin de paille, un Côtes du Jura vin de paille, un Muscat de Mireval ou encore un Muscat de Saint-Jean-de-Minervois.

Merci, Erwann !

Pour m'envoyer vos recettes : manager@gregory-capra.com

dimanche 21 juin 2020

Le parcours de Cédric

Cédric - 32 ans - 1m76 - 82 kg
Le parcours de Cédric est vraiment intéressant. Habitant en Alsace, une région durement touchée par le Covid 19, le confinement transforme sa vie, son corps,... Voici son histoire...  

Cédric débute la musculation à l'âge de 18 ans mais c'est à 22 ans qu'il s'y met sérieusement et ce jusqu'à l'âge de 25 ans. Avant cela, il était plutôt actif mais sans réelle envie de prendre en masse musculaire. 

A 18 ans, il pesait 67 kg. Actuellement, il pèse 82 kg mais, avant le confinement, il était à 95 kg et bien gras en bas du ventre ! 

Le confinement lui a donné le déclic musculation /course à pied. Maintenant, Cédric est super déterminé pour progresser, changer sa shape pour éviter le surpoids, le relâchement, etc. Il va avoir la forme et la conserver tout en évoluant. Il s'est lancé en solo dans le garage pendant le confinement. 

Ses entraînements : 
- Jour 1, course à pied
- Jour 2, musculation
et il enchaîne comme ça, en alternance. 

Il faisait auparavant des séances rythmées sur des séries de 12/10/8/6 reps. Aujourd’hui, il pratique du 15/15/15/15. Étonnamment, sa masse musculaire progresse et son gras disparaît. 

Ayant un bébé, il doit être présent, alors il s'adapte pour préserver sa vie familiale. A l’heure du coucher de son fils (20h30), il va dans le garage pour une séance d’une heure et 45 minutes. Pour la course à pied, il fait des sessions de 3 km en essayant de faire un record de temps à chaque fois. Il est passé de 6 min 30/km à 5 min/km en deux mois, ce qui est plutôt pas mal pour un débutant ! 

Cédric compte reprendre la salle en fin d’année, mais, d’ici là, il va carburer dans le garage !

Cédric est un exemple à suivre, Messieurs !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

dimanche 11 août 2019

Un job pour Voskan à Paris

Voskan - Strasbourg - Coach Capra
Puissant athlète de Street Workout, polyglotte, Voskan souhaite quitter Strasbourg et s'installer à Paris mais, pour cela, il lui faut trouver un boulot dans le domaine du sport, de la sécurité, du spectacle, de la nuit,... Je compte sur vous pour l'aider !

Il peut aussi tout simplement devenir votre coach sportif. Il suffit de demander !

Le CV de Voskan : 

Célibataire
25 ans - 26/06/93

EXPÉRIENCES PROFESSIONNELLES

10/08/17 – 17/11/17 - Ambulancier à L’Orangerie

25/05/16 – 30/07/17 - NHC Accueil et gestion

11/10/15 – 15/05/16 - Coach privé Fortius Dubaï

30/12/14 – 31/08/15 - Comptabilité - HIGH à Strasbourg

12/05/12 – 30/11/13 - Parlement Européen, Sécurité Alpha

01/01/11 – 31/09/11 - Comptabilité - M&A Cyber Communication

FORMATIONS

26/02/17 – 07/08/17 - Formation ambulancier

25/03/13 – 09/05/13 - Formation SSIAP1 HOB0 – CQP APS (Saverne)

2010 – 2012 – Baccalauréat Professionnel / Comptabilité et Secrétariat

ATOUTS

Compétences linguistiques : Français – Anglais – Russe – Espagnol – Arménien

Informatique : World, Excel, Power Point, Outlook, Ciel Compta, Ciel Paye, Ciel Gestion, Bureau Secrétariat, Logiciel Réception, Planning.


Centre d’intérêt : Athlète Professionnel, Sport, Piano

Pour contacter Voskan : manager@gregory-capra.com

vendredi 12 juillet 2019

Bal des pompiers de Strasbourg 2019

Pompiers de Strasbourg
Leur métier est d’éteindre les incendies, mais ils savent aussi mettre le feu. La preuve en vidéo avec le teaser des pompiers de Strasbourg pour annoncer leur traditionnel bal du 13 juillet.

Alors qu’en 2017, les pompiers strasbourgeois avaient opté pour une tradition du sud-ouest, la feria, cette année, les soldats du feu sont de retour avec la marinière, du moins, quand ils ont quelque chose sur le dos.

Clip des pompiers de Strasbourg

Organisé par l'amicale des personnels du service départemental d'incendie et de secours du Bas-Rhin (SDIS67), le bal des pompiers de Strasbourg a une vocation caritative.

Les fonds récoltés lors de l’événement serviront entre autres à offrir des cadeaux de noël à des enfants défavorisés, acheter des voitures électriques pour emmener des enfants hospitalisés au bloc opératoire, ou encore pour subventionner les activités associatives sportives des sapeurs-pompiers.

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

vendredi 12 avril 2019

La visite de David au salon Body Fitness Paris 2019

David et Adrien Laurent
Deux jours avant moi, David visite le salon Body Fitness Paris 2019. Mon élève parisien sert de guide à un autre élève venu de Strasbourg pour l'événement. David est le régional de l'étape et un habitué du salon. Il en connaît tous les codes et il est l'ami des stars !





David et le salon Body Fitness Paris 2019
Grand enfant et spécialiste du cinéma, après avoir posé avec Adrien Laurent, le modèle sportif popularisé par l'émission "Garde à vous" sur M6, David visite tous les stands et Grégory, le Strasbourgeois, flashe !

A suivre...

Les articles précédents sur le salon Body Fitness Paris 2019 :
- Avec Adrien Laurent au salon Body Fitness Paris 2019

- Du cuir au salon Body Fitness Paris 2019

- Cours de posing au salon Body Fitness Paris 2019

- Les testeurs de machines au salon Body Fitness Paris 2019

- Les Mills au salon Body Fitness Paris 2019

- Les défis au salon Body Fitness Paris 2019

- L'électrostimulation au salon Body Fitness Paris

- Les tendances au salon Body Fitness Paris 2019

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

lundi 15 octobre 2018

Le premier séjour sportif de Fabien en Luberon

Fabien
Fabien vient de vivre son premier séjour sportif en Luberon, animé par Grégory Capra... the last but not least, Grégory Capra privilégiant un peu plus, l'an prochain, les séjours sportifs privatifs. De retour à Strasbourg, Fabien fait part de ses impressions.

Hello Greg, 

Comment vas-tu ?
Bien rentré merci, un peu cassé, ce matin, mais c'est de la bonne cassure.

J'ai beaucoup apprécié ce week-end vraiment et je ne peux que regretter que cela se termine mais tu as raison, battons nous pour obtenir ce qu'on veut ! 

Je te souhaite une bonne journée !

Fabien - 44 ans - Strasbourg

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif de septembre en Luberon :
- Introduction au séjour sportif de septembre 2018 en Luberon

- Echauffement en Luberon

- Le ressenti de David après son 24ème séjour sportif

- Premier séjour sportif d'Eric en Luberon

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

mercredi 4 juillet 2018

Bye bye Provence

Fessiers
Juste avant de quitter la Provence, au petit matin, Grégory Capra invite les participants au séjour sportif en Luberon à une dernière séance de renforcement musculaire et met les fessiers à l'honneur ! 

Pompes
C'est au bord de la piscine de la villa du Thor que se déroule la séance. On voit tout de suite qui triche quand il s'agit de faire des pompes ! N'est-ce pas, David ?!  

Greg - Strasbourg
Les uns rentrent chez eux en train, les autres en voiture. Pour Greg, le voyage retour en TGV vers Strasbourg est autant source d'angoisse que l'aller : il ne retrouve pas son billet, un billet papier qu'il ne peut réimprimer à la borne ou au guichet ! Il est maudit avec les transports !!!

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de juin 2018 en Luberon :
- Rail trip to Provence

- Première nuit à L'Isle-sur-la-Sorgue

- L'Isle Ô Délice

- Canoë sur la Sorgue

- Le témoignage de Grégory après le séjour de juin 2018 en Luberon

- Le témoignage de David après le séjour de juin 2018 en Luberon

- Le témoignage de Freddy après le séjour de juin 2018 en Luberon

- Abdos et squats en Luberon

- Grégory Capra en tête de peloton

- Entraînement au trail en Luberon

- Cyclisme avec les pompiers du Luberon

- Séance dos et abdos

- Portage à Monteux

- Vernissage à Cavaillon

- Course d'orientation

- Cross-training et self-défense en Luberon

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 30 juin 2018

Vernissage à Cavaillon

La famiglia !
Maman expose, pour quelques semaines, ses tableaux au restaurant Le Partage, situé 61 cours Victor Hugo à Cavaillon (84300). Ce soir-là, c'est le vernissage donc l'occasion pour les participants aux séjour sportif en Luberon, animé par Grégory Capra, de faire une petite sortie culturelle en ville. 

Village provençal
Nature morte
Au-delà de la cuisine et du service, une consultation des avis sur la toile permet de constater que les internautes ne tarissent pas d'éloges pour la décoration du restaurant Le Partage. On comprend pourquoi ! 

Le coup de coeur de David
Le coup de coeur de Greg
David, le sportif parisien, craque sur La femme dans la rivière. On s'étonne tous beaucoup !!! Greg, le sportif strasbourgeois, craque sur L'homme à la barque et acquiert le tableau qui est désormais accroché, en bonne place, dans son appartement alsacien !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de juin 2018 en Luberon :
- Rail trip to Provence

- Première nuit à L'Isle-sur-la-Sorgue

- L'Isle Ô Délice

- Canoë sur la Sorgue

- Le témoignage de Grégory après le séjour de juin 2018 en Luberon

- Le témoignage de David après le séjour de juin 2018 en Luberon

- Le témoignage de Freddy après le séjour de juin 2018 en Luberon

- Abdos et squats en Luberon

- Grégory Capra en tête de peloton

- Entraînement au trail en Luberon

- Cyclisme avec les pompiers du Luberon

- Séance dos et abdos

- Portage à Monteux

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

jeudi 28 juin 2018

Séance dos et abdos

Gainage
Après plus de cinquante kilomètres de vélo, Greg de Strasbourg acquiert un bronzage digne des plus grands cyclistes du Tour de France. Il faut croire que le soleil de Provence tape bien plus fort que celui d'Alsace !


Abdos et dos
Les participants au séjour sportif animé par Grégory Capra en Luberon ne doivent pas croire que le coach va les laisser se reposer après la petite (!!!) randonnée en vélo dans les monts du Vaucluse. A peine rentré à la villa, c'est renforcement musculaire des muscles dorsaux et abdominaux !

Clafoutis aux cerises
Heureusement, Maman Capra chérit ses sportifs et les réconforte avec un clafoutis aux cerises du jardin... cueillies par les élèves eux-mêmes !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de juin 2018 en Luberon :
- Rail trip to Provence

- Première nuit à L'Isle-sur-la-Sorgue

- L'Isle Ô Délice

- Canoë sur la Sorgue

- Le témoignage de Grégory après le séjour de juin 2018 en Luberon

- Le témoignage de David après le séjour de juin 2018 en Luberon

- Le témoignage de Freddy après le séjour de juin 2018 en Luberon

- Abdos et squats en Luberon

- Grégory Capra en tête de peloton

- Entraînement au trail en Luberon

- Cyclisme avec les pompiers du Luberon

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

dimanche 10 juin 2018

Le témoignage de Grégory après le séjour de juin 2018 en Luberon

Grégory... de Strasbourg !
C'est la tête encore dans les nuages, le corps encore sur les rails, le coeur encore saisi d'émotions diverses, liées à la semaine qui vient de s'écouler, qu'avec le retour progressif à la réalité (eh oui, je suis un coeur d'artichaut)  j'écris ces quelques lignes.

Grégory
Une nouvelle fois, voilà un séjour riche en dépassements de soi, éclats de rire, découvertes ou redécouvertes du monde qui nous entoure et que nous ne voyons plus...



Une énumération des activités ne serait que fastidieuse mais je tiens juste à faire part de cette aventure humaine qui permet de (re)trouver des personnalités aussi diverses que drôles (que dire de la pétillante et énergique maman Capra qui confirme l'expression "les chiens ne font pas des chats" hihi), exaspérantes parfois lol (monsieur Capra, vos chants n'ont pas toujours été salutaires niveau météo) mais aussi et surtout de faire le point sur soi-même.

Christophe et Grégory
Un bilan salutaire me concernant car, malgré mes éternels doutes, paniques, etc..., je suis fier de constater qu'en un an j'ai franchi des caps que je pensais infranchissables, aussi bien physiquement que psychologiquement !

Alors exit les a priori des "machines de guerre" du "milieu sportif" qui n'ont parfois que peu de considération pour les "petits sportifs". Je fais les choses par plaisir avant tout et je remercie sincèrement Grégory Capra qui, au travers de nos séances, activités et discussions, m'a permis de retrouver le chemin de ce plaisir qu'il peut m'arriver de perdre de par l'exigence naturelle que j'ai envers moi-même mais aussi par certains standards qui me font me sentir "en-dessous de tout".

David et Grégory
Comme je le dis à tout un chacun et comme Mister Capra l'applique tous les jours (faisant fi des avis négatifs) : prenez du plaisir à ce que vous faites avant tout !!! 

Grégory
Depuis les années qui nous lient Greg, même si les retrouvailles sont rares, tu me connais bien mieux que la majorité de ceux que je côtoie tous les jours et ce pour une raison simple : tu ne bases pas ton activité sur le business mais sur l'humain avant tout, t'intéressant à ceux qui se tournent vers toi et font partie de ta vie...

La famiglia !
Bon voilà j'ai encore fait un roman mais tout ça pour te dire : MERCI et ... Il me tarde de te revoir et de retrouver tous ceux qui, par leur chaleur et leur personnalité, font le succès et le bonheur de ces séjours ensemble !

Grégory - 33 ans - Strasbourg

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de juin 2018 en Luberon :
- Rail trip to Provence

- Première nuit à L'Isle-sur-la-Sorgue

- L'Isle Ô Délice

- Canoë sur la Sorgue

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 2 juin 2018

Première nuit à L'Isle-sur-la-Sorgue

Grégory à L'Isle-sur-la-Sorgue
Un voyage de Strasbourg à L'Isle-sur-la-Sorgue modifié et remodifié, trop d'émotions, Grégory doit recharger les batteries avant le début des hostilités, avant de nouvelles aventures, avant le séjour sportif en Luberon, animé par Grégory Capra !



Un petit plaisir !
Il faut savoir tirer le meilleur de chaque situation, paraît-il...alors autant se faire plaisir ! Grégory s'installe dans un bel appartement, en plein centre de l'Isle-sur-la-Sorgue, loué pour la nuit à un charmant couple de quinquagénaires qui sont allé jusqu'à le récupérer. Ça, c'est un traitement princier !

A suivre...

L'article précédent sur le séjour de juin 2018 en Luberon :
- Rail trip to Provence

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

vendredi 1 juin 2018

Rail trip to Provence

Greg en gare de Strasbourg
Impossible de cacher ma rage, mon agacement en me rendant une énième fois à la gare pour des changements de billets suite à une nouvelle annulation !

Finalement, je pars encore plus tôt et je n'aurai pas le loisir de danser sur le Pont d'Avignon ! Départ encore plus tôt pour arriver quasiment un jour en avance et donc pas le temps de gérer la galère d'hébergement !

Je ne souhaite qu'une chose à la SNCF : l'ouverture des rails à la concurrence afin qu'ils réapprennent à respecter leurs clients !

Alors comme me dirait Mister Grégory Capra : "DETENTEEEEEEEEEEEE" ... Mais ça ira mieux quand j'en aurai fini avec ces galères ! 

J'ai vraiment mérité mes vacances !

Grégory - 33 ans - Strasbourg 

Grégory sera le premier arrivé à L'Isle-sur-la-Sorgue pour le séjour sportif en Luberon de juin 2018, animé par Grégory Capra.

A suivre...

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

mercredi 28 mars 2018

La Strasbourgeoise

Table de La Strasbourgeoise
Il neige, ce soir-là sur Paris. Il n'est donc pas question de goûter à une cuisine du soleil. Mieux vaut un dîner roboratif pour se réchauffer. Le choix de mon équipe se porte sur La Strasbourgeoise, une brasserie réputée du Xe arrondissement, face à la gare de l'Est.  

Bière de Munich
Le décor Belle Epoque, le service traditionnel, l'ambiance germanique, tout y est ! Le repas débute par une Paulaner, une bière bavaroise. Paulaner, c'est l'art le plus raffiné de brasser la bière à Munich depuis 1634.

 
Choucroute strasbourgeoise pour l'un, alsacienne pour l'autre

Pas d'entrée, directement une choucroute strasbourgeoise pour l'un, alsacienne pour l'autre. Je sais on ne voit pas trop la différence mais l'intérêt n'est pas là, je vous mets au défi de finir le plat !

La Strasbourgeoise ou L'Enfant de Strasbourg

Avant de poursuivre, il faut se souvenir... Après la guerre franco-allemande de 1870 et l'annexion de l'Alsace-Lorraine par l'Empire allemand en 1871, s'est développée une rhétorique revancharde... une  sombre page de l'Histoire de l'Europe. 

Île flottante

Coupe lorraine et mirabelle
Île flottante, coupe lorraine et mirabelle concluent ce merveilleux repas à moins de 40 euros ... Et maintenant, il va falloir rentrer, toujours sous la neige !

Adresse et réservations :
La Strasbourgeoise 
5 Rue du 8 Mai 1945
75010 Paris
01 42 05 20 02

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

mardi 6 mars 2018

Première réservation pour le séjour sportif de juin en Luberon

Réservation SNCF
Grégory est un garçon prévoyant. Alors que certains ne sont pas encore inscrits pour le séjour sportif d'avril en Luberon, animé par Grégory Capra, il vient de réserver son voyage de Strasbourg à l''Isle-sur-la-Sorgue, opéré par SNCF, pour le séjour sportif de juin en Luberon. Evidemment, il sera VIP et je serai obligé de l'accueillir à la gare sans le faire attendre. 

Et vous, quand réservez-vous votre billet pour me rejoindre en Luberon ? 

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

mercredi 17 janvier 2018

Le défi de Bonnieux

Grégory Capra, coach sportif, et Greg de Strasbourg
Le soleil brille de nouveau en ce sixième jour du séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon, animé par Grégory Capra. Il décide d'emmener ses sportifs vers un nouveau défi : rallier Bonnieux en vélo depuis Le Thor ! 


La route
Le goudron des routes du Luberon réverbère les rayons du soleil. Grégory Capra choisit un itinéraire qui serpente dans la garrigue. Cela embaume le thym, la lavande et le romarin ! Grégory Capra chevauche un tandem avec Grégory, sportif strasbourgeois. 



Bonnieux
Après la presque plate vallée du Calavon, c'est une épreuve qui attend les sportifs : il faut franchir le pont romain et grimper vers Bonnieux. La route serpente entre champs d'oliviers, d'abricotiers et  vignes. 

Brasserie Les Terrasses
Enfin, c'est la délivrance avec la brasserie Les Terrasses, pour le repas du midi, comme avec Clément ou Thomas... Pizza ou grillade, il va falloir choisir !




Les toits du Luberon
Bravo à tous pour cette performance : l'ascension jusqu'à Bonnieux !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de juin 2017 en Luberon :
- Le Terminus à L'Isle-sur-la-Sorgue 

- Le témoignage de Sandro après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Mick après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Greg après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Christophe après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Keryan après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Christophe après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Yannick après son séjour en Luberon

- Premier jour en Luberon

- Canoë sur le Petit-Rhône

- Boot camp en Camargue

- Gros boot camp en Luberon

- Tennis à Caumont-sur-Durance

- Badminton au Thor

- Une partie de pétanque

- Apéritif dans un décor de rêve

- Pancake time in Provence

- Arts martiaux en Luberon

- Le Ventoux par la face sud

- Music, wine and food

Pour participer au prochain séjour en Luberon ; manager@gregory-capra.com