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vendredi 1 juillet 2022

Recherche encadrants pour colonies de vacances

Colonie de vacances à Flaine

Suite à une augmentation d'effectif, je recherche pour l'organisme TOOTAZIMUT plusieurs animateurs ou animatrices.

Attention ! Il ne me faut que des animateurs ou animatrices titulaires du BAFA ou équivalent et majeurs, c'est la politique de l'organisme.

Les diplômes équivalents au BAFA :
- BPJEPS. ...
- BAPAAT. ...
- DEME. ...
- DUT carrières sociales. ...
- CAP AEPE (Ancien CAP Petite Enfance) ...
- Licence STAPS ou sciences de l'éducation. ...
- Les licences professionnelles.

Le séjour se déroule à Flaine, en Haute-Savoie, il y a deux thématiques :
- Sport Montain (SM), pour des 6 - 13 ans, avec comme activités, spéléologie, accrobranche, escalade, ...,
- Eau vive (O), pour des 10 - 17ans, avec comme activités, rafting, hydrospeed, accrobranche, ...

Le salaire animateur est de 31,40 euro brut / jour.

Les départs se font essentiellement de Paris et de Lille

Je recherche pour les périodes suivantes:
- 3 animateurs ou animatrices pour Sport Mountain du 1er au 14 Août,
- 1 animateur ou une animatrice pour Eau vive du 1er au 14 Août,
- des animateurs ou animatrices pour Sport Mountain et Eau vite du 15 au 28 Août,
- des animateurs pour Sport Mountain du 16 au 26 Août.

Adressez vos candidatures à t.chardon75@gmail.com et / ou pontikeris.nicolas@gmail.com

Je réponds à toutes les personnes correspondant aux critères demandés.

A très vite pour un super séjour !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 7 août 2021

Canyoning en Champsaur

Canyoning à Ancelle

Une journée de canyoning pour faire le plein d’adrénaline tout en se rafraichissant des les eaux cristallines du Champsaur, voici qui est parfait pour le dernier jour de Jérôme dans les Alpes. Demain, il rentre à Paris.

Marcher, sauter, glisser, nager, le canyoning permet d’explorer la montagne dans ses coins les plus sauvages alliant sensations, aventure et beauté des paysages. Equipés d’une solide combinaison et d’un baudrier, voilà Jérôme et Grégory Capra parés pour s'engager dans une folle aventure, du côté d'Ancelle !

Au départ

Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Jérôme, avec Grégory Capra, dans les Hautes-Alpes, en juillet 2021 :
- Drame en Champsaur

- Goutte froide sur le Dévoluy

- En VTT, au bord du Drac

- Au-dessus d'Orcières-Merlette

- Hydrospeed sur la Durance

- E-surf sur le lac de Serre-Ponçon

- Rafting sur l'Ubaye

- Le tour du lac de Serre-Ponçon

- La course devant les nuages

- Flore du Champsaur

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

lundi 4 mai 2020

Grégory Capra en eau vive

Grégory Capra
Grégory Capra est un modèle d'élégance, vous vous demandez donc bien pourquoi il est ainsi accoutré ! Eh bien, il s'en va vivre une expérience de rafting unique ! Il va négocier des rapides dans son propre bateau avec le visage au niveau de la rivière ! 

Grégory Capra
C'est en Afrique du Sud qu'il vit cette incroyable expérience en tête-à-tête avec les rapides d'une rivière déchaînée. C'est en fait le meilleur moyen de descendre la rivière Sabie sur les vingt kilomètres de sa section U2 avec des rapides de niveau 3 dont sept grands rapides sur une distance de trois kilomètres avec un saut de sept mètres depuis une falaise et un impressionnant toboggan naturel à la fin !

A suivre... 

Les articles précédents sur le séjour sportif en Afrique du Sud : 
- Embarquement immédiat

- Découverte de Johannesburg en vélo

- De Soweto à Lesedi

- Grégory Capra à Pretoria

- Grégory Capra au Blyde River Canyon

- Grégory Capra sur la trace des célébrités

- Lever de soleil en Afrique du Sud

- La réserve de Manyeleti

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 17 février 2018

Le programme d'un séjour sportif privé avec Grégory Capra

Grégory Capra et Django
Tu souhaites vivre l'expérience d'un séjour privatif avec Grégory Capra. Cette prestation étant complètement personnalisée, il va falloir déterminer :
- si tu veux y participer seul ou avec des proches (amis, famille,...) voire même quelques personnes que tu ne connaîtrais pas et que tu voudrais que je « caste » pour former un groupe réduit,
- la période de l'année,
- la durée (2, 3, 4, 8, 15 ou même plus de 30 jours, tout est possible),
- les activités qui t'intéresseraient.

Voici les différents types d'activités que je peux te proposer : 
1. En milieu aquatique
- Randonnée en eau vive
- Canyoning
- Nage en rivière
- Surf sur vague artificiel
- Parc aquatique avec toboggan de 33 mètres
- Jet ski
- Kayak, canoë
- Wakeboard
2. En pleine nature
- Randonnée pédestre
- Quad
- Randonnée VTT
- Trail
- Randonnée nocturne
- Ski alpin
- Randonnée en raquettes
3. Indoor
- Mur d'escalade
- Stage de musculation/fitness
4 Sensations fortes pour les plus aguerris en sport, avec l'encadrement de professionnels spécifiques 
- Pilotage voiture toute surface (asphalte, neige, terre)
- Bobsleigh
- Montgolfière
- Parapente

Tu l'auras compris, peu de choses me font peur et, ensemble, nous pourrons assouvir tous tes désirs !

L'option massage peut être prévue à la fin de tes journées « full sport » pour mieux récupérer et passer un séjour à 100% de tes capacités !

Les tarifs peuvent varier fortement selon que tu désires plutôt une organisation simple ou plutôt une organisation complète avec une prise en charge toute la journée et une pratique intensive et variée allant même jusqu'à des sports mécaniques. 

Pour le prix d'une nuit d'hôtel 4*, Grégory Capra fait en sorte que tu découvres des endroits top, que tu bouges à fond et que tu pratiques des activités originales jusqu'à plus soif !

Il est aussi possible de prévoir un nombre d'heures de sport limité au quotidien et, dans un pareil cas, le tarif journalier serait moins élevé selon la formule choisie.

Pour l'hébergement, je propose du sur mesure : appartement, villa, hôtel,.. Je t'oriente au mieux afin que tu trouves ce qui te sied !

Voilà pour cette option 200% sur mesure alors... On fixe ça quand ?

N'hésite pas à regarder mon instagram (www.instagram.com/gregory_capra/), tu trouveras pas mal de photos de séjours antérieurs.. et ainsi tout ce qui pourrait s'offrir à toi !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 19 novembre 2016

Promenade à pied dans le Toulourenc

Dans les gorges du Toulourenc
Olivier vient en Luberon pour un séjour sportif privé. Il veut du sport, je lui en donne. Nous partons pour une randonnée, les pieds dans l'eau, dans les gorges du Toulourenc qui coule sur le versant nord du mont Ventoux et se jette dans l'Ouvèze, près de Vaison-la-Romaine.

Le lit de la rivière
Alors que beaucoup d'autres rivières de la région sont parfois à sec, en été, il y a toujours 20 à 50 cm d'eau dans le Toulourenc, grâce aux sources qui l'alimentent. 

Au début de la promenade les gorges sont assez ouvertes puis se rétrécissent avec de très beaux passages et se terminent en torrent difficilement accessible. La randonnée devient canyoning !

Olivier
Le fond de la rivière est constitué de galets. Heureusement, Olivier a prévu une bonne paire de baskets !  

Et toujours les belles couleurs d'automne !
A suivre...

L'article précédent sur le séjour privé d'Olivier en Luberon :
- Sortie VTT en Luberon

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

lundi 26 septembre 2016

Le séjour privatif de Laurent en Luberon

Grégory Capra et Laurent à l'Isle-sur-la-Sorgue
Je suis sur le chemin du retour vers Paris et déjà plein d’images m’envahissent après ce merveilleux séjour privatif avec Grégory Capra.

Tout d’abord, situons le lieu : l’Isle-sur-la-Sorgue, ville provençale très réputée pour son marché d’antiquaires, le dimanche, et où vit notamment le chanteur Renaud.

Ensuite mon hôtel deux étoiles, Les Terrasses du Bassin, avec un restaurant où je me plaisais le soir à dîner dehors et voir les canards se débattre pour des miettes de pain sur la Sorgue. 

Mais le plus important fut le séjour privatif de Grégory Capra : le premier SMS sonnait comme le clairon et nous donnait le (rond) point de ralliement et les affaires à emmener.

Robocop !
1er jour : découverte du quad 
Comme le sport mécanique fut pour moi une grande première, Grégory a pris la décision de n'utiliser qu’un seul quad pour nous deux. Il a fallu, tout d'abord, enfiler la grande tenue style Robocop sous l'œil éberlué de Django, le labrador de Grégory. Ensuite, je suis monté devant et Grégory derrière, son flanc collé contre mes reins, pour mieux me guider et m’apprendre à conduire cet engin-là. J’avoue avoir fait quelques prouesses dans les virages, mais tout seul, je me serais complètement perdu entre toutes ses pédales à soulever, descendre ou ne pas toucher, et, les prises de vitesse qui m’auraient plantées dans le décor. Au passage on admire le mont Ventoux, le Cavaillon et les dentelles de Montmirail. Une pure merveille. 

Laurent et Grégory Capra
Ensuite retour à la maison pour une séance de musculation avec quelques détournements d'exercices pendant le grainage notamment. Bon, à la fin, je n’en menais pas large !

Laurent dans les gorges du Toulourenc
2ème jour : randonnée en eaux vives dans les gorges du Toulourenc 
Nous nous sommes tout d’abord paisiblement promenés les pieds dans l’eau. La température était un peu fraîche au début mais nous nous sommes vite accommodés. Les poissons ondulaient sous nos yeux et, à un moment donné, il a fallu escalader des rochers pendant 200 mètres pour regagner l’autre rive puis, à la fin du parcours, nous avons rejoint la terre et avons dû affronter quelques pentes abruptes suivies d’une descente vertigineuse. Grégory a pris de très belles photos avec, comme mannequin émérite, Bibilolo dans toutes ses poses imaginatives et lascives. 

Autant dire que nous étions à la fois lessivés par les efforts physiques et enivrés de ce paysage sinueux et chaotique. 

Canoë sur la Sorgue
3ème et dernier jour
Le matin, direction Monteux au Wave Club pour une cession de bodyboard et de surf sur vague artificielle où je me suis immiscé avec un groupe. J’avoue avoir eu beaucoup de mal à tenir en équilibre et à résister à la puissance de la vague qui me faisait valdinguer de l’autre côté du bord, mais j’en ai apprécié les sensations. 

Grégory Capra changé en crapaud
L’après-midi, canoë-kayak sur la Sorgue, avec tout un petit groupe déchaîné. Grégory, à l’arrière du canoë, malgré tous ses talents, a réussi à nous faire chavirer. J’étais tellement furieux que, du bout de ma pagaie magique, je l’ai transformé en grenouille le temps d’une pause. Il s’en est fallu de peu qu’un canard, le bec dans l'eau et le cul en l’air ne le débusque de sa cachette. Bon après quelques incantations, il est revenu à lui-même et nous avons achevé ce parcours en canoë-kayak à l’autre bout de la Sorgue.

Les adieux à Django
Ensuite dernière séance de musculation des plus piquantes puis les adieux avec Django, dans le jardin, et Grégory le long de la Sorgue devant l’hôtel.

Expérience inoubliable avec un Grégory aux petits soins même quand il vous fait chavirer.

Laurent - 57 ans - Paris

Pour participer à un prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com

lundi 19 septembre 2016

Choisissez votre séjour privatif avec Grégory Capra

Grégory Capra - Coach sportif
Tu le sais, j'ai lancé cette année une nouvelle formule : les séjours sportifs privatifs !  

Pour m'aider à programmer ton séjour privatif... il va falloir déterminer :

a. Si tu souhaites y participer seul ou avec des proches (amis, famille, proposition à X personnes que tu ne connaîtrais pas et voudrais que je « caste » pour un groupe réduit, etc) ?

b. Quelle période de l'année ?

c. Quelle durée (2, 3, 4, 8 jours... tout est possible) ?

d. Quels types d'activités t'intéresseraient 
- Activités aquatiques
1. Randonnée en eau vive
2. Canyoning
3. Nage en rivière
4. Surf sur vague artificielle
5. Parc aquatique avec toboggan 33 mètres
6. Jet ski
7. Kayak
8. ...

- Activités en pleine nature
1. Randonnée pédestre
2. Quad
3. Randonnée VTT
4. Trail
5. Randonnée nocturne
6. Ski alpin
7. Randonnée raquettes
8. ...

- Activités indoor
1. Mur d'escalade
2. Stage de musculation/fitness
3. ...

- Sensations fortes.. pour les plus aguerris en sport.... Et avec l'encadrement de professionnels spécifiques nous pourrions même oser
1. Pilotage voiture toute surface (asphalte, neige, terre)
2. Bobsleigh 
3. Montgolfière
4. Parapente
5. ...

Tu l'as compris, peu de choses me font peur et, ensemble, nous pourrons assouvir toutes tes envies !!

L'option massage peut être prévue à la fin des journées « full sport » pour mieux récupérer et passer un séjour à 100% !

Avec cette formule, 
- tu découvres des endroits tops,
- tu bouges à fond,
- tu fais des activités originales,
Et ça JUSQU A PLUS SOIF !! haha

Il est aussi possible de prévoir un nombre d'heures de sport limités au quotidien.. à voir en fonction de ta demande !

Pour l'hébergement, là encore, nous serons sur du sur-mesure.. appartement, villa, hôtel, je t'orienterai au mieux afin que tu trouves ce qui te sied !

Y a plus qu'à !

Voilà pour cette option 200% sur-mesure alors.... On fixe ça quand ?

Pour me répondre : manager@gregory-capra.com

jeudi 4 août 2016

Conclusion du séjour de juin 2016 en Luberon

Gorges du Toulourenc
Sincèrement un grand bravo à tous ! Durant ce séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon, de juin 2016, animé par Grégory Capra, vous avez fait :
- 100 km de vélo,
- 40 km de course à pied
- 25 km de kayak
- 15 km de randonnée en eau vive
sans compter l'accrobranche et autres séances de musculation.

Il s'agit du séjour le plus hard, depuis cinq ans et vous n avez rien lâché !

Les articles précédents sur le séjour de juin 2016 en Luberon : 
- Le témoignage de David
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/06/neuvieme-sejour-sportif-pour-david.html

- Starlette en Luberon
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/starlette-en-luberon.html

- L'ascension du col de Murs
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/lascension-du-col-de-murs.html

- Canoë-Kayak sur le Gardon
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/canoe-kayak-sur-le-gardon.html

- Les Gorges du Toulourenc
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/les-gorges-du-toulourenc.html

- Mercredi en Luberon
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/un-mercredi-en-luberon.html

- Crevaison en Luberon
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/crevaison-en-luberon.html

- Footing en Luberon
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/footing-en-luberon.html

- Traditionnel accrobranche en Luberon 
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/le-traditionnel-accrobranche-du-luberon.html

- Crosstraining en Luberon
http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/08/crosstraining-en-luberon.html

Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com

lundi 18 juillet 2016

Les gorges du Toulourenc

Premiers pas dans l'eau
La découverte des Gorges du Toulourenc est au programme du quatrième jour du séjour Coaching sportif et Bien-être de juin 2016, en Luberon, animé par Grégory Capra. C'est une balade les pieds dans l'eau !

Déjà la pause !
Cette courte et magnifique promenade peut évidement se combiner avec une séance "farniente" sur une des multiples petites plagettes qu'offre ce site d'exception ! Mes convives ne s'en privent pas !

Chris
Du petit pont qui enjambe le Toulourenc, nous descendons sur les rives de la rivière. Une fois au bord de l’eau, le parcours est très simple. Il consiste en un aller-retour dans ces superbes gorges sur environ 9 km.

Une petite gorge étroite
Au fur à mesure de la balade nous découvrons de superbes petites gorges étroites avec une eau d’un bleu magnifique. La fraîcheur de ces gorges est très appréciable, quand on sait qu’il fait plus de 30°C au niveau du parking !




Le chaos
Vers la toute fin du parcours "aller", et après avoir passé toutes les petites gorges, nous arrivons sur une partie un peu plus technique. Il s’agit de franchir de gros blocs rocheux au milieu d’un courant assez fort. Les rochers sont glissants et il vaut mieux avoir le pied sûr.

Christophe
Après avoir franchi ces quelques 200 mètres de chaos rocheux, nous retrouvons une eau calme. Il nous reste encore un petit kilomètre avant d’arriver près d’une plage où passe le GR 91.

Le final dans les vignes
Là deux solutions s’offrent à nous, soit revenir par le GR 91 jusqu’au parking du départ, soit revenir sur nos pas afin d’apprécier une fois de plus ces magnifiques gorges.

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de juin 2016 en Luberon : 
- Le témoignage de David

- Starlette en Luberon

- L'ascension du col de Murs

- Canoë-Kayak sur le Gardon

Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com

lundi 27 juin 2016

Neuvième séjour sportif pour David

David dans le Toulourenc
Mon Ami, 

Voilà déjà mon 9ème séjour sportif avec toi et la fine équipe d'élèves super motivés. Tu ne peux pas savoir à quel point j'étais heureux pendant cette semaine, en Luberon. Ca, pour un séjour sportif, c'était du haut niveau !

Les 100 km de vélo avec plus de montées que de descentes, je m'en souviendrai pendant longtemps. Et, le lendemain, à Collias, les 25 km en "kawak " avec Charly, Chris et les autres, dans les gorges du Gardon resteront gravés à vie. Quel site sublime !
 
Le canyoning, long de 15 km, dans le Toulourenc m'a définitivement fait déconnecter alors que ce n'était que le 3ème jour. Nous étions sur une autre planète !

Cela faisait longtemps que mes sens ne s'étaient réveillés : les odeurs des plantes et de l'eau sur les rochers, le toucher de l'eau, l'écoute des oiseaux (bien vivants eux !!), voir tous ces beaux paysages et goûter aux sandwiches que tu nous avait préparés...hihihihihiihi

Bref , c'était sensationnellement fort pour moi !

La petite journée off du lendemain était la bienvenue, avec le matin un footing et, l'après-midi, piscine et concours de pétanque, c'était génial.
 
Les soirées Time's Up aussi me manquent avec Rocco, Anna, Yvette Turner et tous les autres personnages qu'on a pu mimer ! 

Puis nous sommes allés sur un nouveau site d'accrobranche que je ne connaissais pas et qui était pas mal. On a bien ri avec Lolo qui nous a joué "Alerte au Colorado Provençal", il s'est fait sauver non pas par Pamela Anderson mais par un animateur musclé. Sacré LOLO !! Toujours dans les bons coups ! 

La dernière journée m'a achevé, en courant presque 1h40 d'affilée suivis d'une séance de renforcement musculaire. J'étais défait !

Heureusement que le massage m'avait fait un bien fou pour résister à toutes tes surprises.
 
Je suis vraiment fier de moi car je me suis dépassé encore une fois.
 
Bravo à Pierre pour ses recettes, dont j'aimerais bien connaitre les secrets car, après tous ces efforts, nous avions bien besoin d'être réconfortés. 

Merci à toi comme toujours pour ta bonne humeur et ton sens de la solidarité. Tu nous transmets ton énergie.
 
Moi, perso tu me fais du bien, tu me donnes de l'élan, du dynamisme et jamais je ne pourrai m'en passer.

Encore une fois, merci de m'avoir rendu heureux !

Je te dis à très vite pour mon 10ème séjour ! 

Gros bisous et garde la pêche !

David - 43 ans - Paris

Pour me participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com