Découverte massage après le bootcamp

Stéphane - Paris - Masseur Capra

Sur l'initiative de Stéphane, masseur de l'équipe Capra, une séance de découverte du massage est offerte à tous les sportifs du bootcamp qui le souhaitent. Après une heure trente de cardio-training et de renforcement musculaire, Stéphane commence par un massage relaxant pour les jambes.

Initiation au massage

Pendant que Stéphane s'occupe de l'un des sportifs sur sa table de massage pliante, celle-là même qu'il utilise pour les massages à domicile, il enseigne les rudiments du métier aux autres participants qui s'essaient sur un de leur partenaire devenu cobaye pour l'occasion.

C'est un métier !

Mais masser, c'est un métier. Il faut de la technique et de la puissance, il faut appuyer... Ici Stéphane explique comment solliciter le muscle en profondeur.

Lors d'un protocole complet, sur une heure de massage, c'est 50 à 100 techniques qui sont employées. Aujourd'hui, Stéphane ne montre que 2 ou 3 techniques à ses élèves. C'est un début !

On dirait que ça fait mal ?!

Là, je n'ai pas été débriefé, je ne sais si c'est du plaisir ou de la douleur. L'élève semble y aller à fond sur son cobaye... Aie, c'est vrai que je ne devais pas mettre la photo ! Pardon...

Massage tonifiant pour les jambes

Contraction durable et douloureuse d'un muscle, la contracture signe une souffrance due à l'utilisation excessive de celui-ci. La résistance physique est dépassée et signale ainsi la souffrance musculaire... normal après le bootcamp ! Stéphane s'attache à faire disparaître les points de tension qu'il releve sur les cuisses et les mollets des sportifs.

Massage relaxant pour le dos

Après le massage tonifiant pour les jambes, le massage relaxant pour le dos, toujours avec de l'huile d'argan et de l'huile de pépins de raisin. Le massage corporel relaxant permet de détendre une personne, de dénouer les tensions. Il s'adresse aussi bien aux personnes en pleine forme qu'au personnes qui ressentent une fatigue passagère.

Une barre au milieu du dos

Une barre au milieu du dos ? Stéphane s'occupe de la faire disparaître rapidement... Rolph apprécie l'efficacité du praticien. Il y aura peut-être une prochaine séance pour aller plus loin dans la relaxation, pour décontracturer les muscles.

Il dort...

Pas de shorts pour Paul, ce sera donc un massage du dos. Un massage si relaxant qu'il s'endort dirait-on. Stéphane explique cela n'a rien d'extraordinaire et que nombre de ses clients s'endorment durant la séance de massage.

Pourquoi est-il tout rouge ?

Un réveil tonique s'impose... Pourquoi Paul devient-il tout rouge ?

Cette découverte du massage est une réussite, de nouvelles perspectives s'offrent à nous. Stéphane a des idées et des propositions :

- séances individuelles de massage à domicile ou en salle privative,

- séances collectives régulières de massage après les bootcamps,

- formations individuelles ou en groupe au massage bien-être...

Qu'en pensez-vous ?

La présentation de Stéphane :
http://gregory-capra.blogspot.com/2011/04/stephane-paris-masseur-capra.html

Pour contacter Stéphane : manager@gregory-capra.com