 |
| Réveil au camping de la Plage |
Attentifs à leur confort, ils ont dormi à l'Hostellerie Normande et rejoignent les aventuriers qui viennent de terminer leur petit-déjeuner au Camping de la Plage.
La journée promet d'être chaude. La température est plus élevée que la veille. Thomas remplit sa gourde camouflage à ras-bord. "Ca c'est une gourde réglementaire", s'exclame-t-il !
 |
| Crème solaire |
Les coups de soleil de la veille ont rendu la nuit difficile, il faut se protéger avant la séance de sport car la journée va commencer par un boot camp, comme tous les dimanches. Les jambes vont être soumises à rude épreuve.
 |
| Les Cent Marches |
L'escalier des Cent Marches, construit en 1910 sur un terrain meuble, en compte en réalité 139. Nous avons le loisir de les compter et les recompter grâce à plusieurs montées et descentes ponctuées de squats et de pompes qui permettent d'admirer les villas d'Houlgate, perles de l'architecture balnéaire de la fin du XIXème siècle.
 |
| Thomas au drapeau |
C'est marée basse en cette fin de matinée, le vent est faible ou nul, difficile de faire flotter un drapeau. Thomas tente la figure sur le poteau supportant les poubelles. Il n'est pas d'autre support cylindrique aux alentours.
En équilibre sur l'épi
Combien de minutes tiennent-ils sur l'épi de la plage d'Houlgate, sur un seul pied, une jambe en l'air ? Si longtemps que Thomas doit corser l'exercice pour mettre à l'épreuve leur équilibre : leur demander de se pencher pour attraper un coquillage dans sa main.
Thomas et Giorgio
Giorgio ne s'imaginait pas qu'après les 100 marches, pardon 139 marches, il y avait encore et encore des marches pour atteindre le belvédère et bénéficier d'un panorama exceptionnel sur la Côte Fleurie.
 |
| La table d'orientation |
Une table d'orientation installée en 1958 sur le toit d'un bunker aident les sportifs à situer les différentes curiosités de la région. Ici commence la forêt, juste au dessus des falaises des Vaches Noires.
Tarzan
Le paysage change radicalement, la forêt humide est dense et sombre, il y a des arbres aux énormes troncs noueux, déformés par le vent au fil des années, des lianes,... Nos sportifs se prennent pour Tarzan et Jane !
Les premiers épisodes de l’aventure :
- Naufragés à Houlgate
- Les naufragés d'Houlgate ont la vie dure
- Dîner au camping à Houlgate
- Bain de minuit à Houlgate
Pour participer au prochain week-end aventure : manager@gregory-capra.com
Dommage que je n'ai pas pu me joindre a vous j'habite au dessus des falaises des Vaches Noires précisément Auberville bravo a tous pour cette aventure Yann
RépondreSupprimerJ'espère que tu pourras te joindre à notre prochain week-end aventure à Houlgate. Par ailleurs, Thomas est disponible pour te coacher cet été sur Houlgate.
RépondreSupprimerMerci Greg mais ma santé n'est pas terrible et j'ai toujours mes douleurs de dos merci pour l'info pour Thomas bises
SupprimerJustement, lorsqu'on a mal au dos, il faut renforcer sa musculature par des exercices appropriés. Le coaching sportif individualisé est donc un très bon choix.
SupprimerSi je me souviens bien, Tarzan était vêtu d'un simple pagne. ;)
RépondreSupprimer