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| Barres protéinées maison |
Sandrine est une fonceuse, toujours partante pour les challenges les plus ardus : boot camps militaires, week-ends aventure à Houlgate, entraînements à la Spartan Race,... Au point qu'elle regrette de se n'être engagée dans l'armée.
Aujourd'hui, Sandrine s'attaque à un nouveau défi et nous propose sa recette de barres protéinées maison.
Les ingrédients
- une dose de whey,
- deux doses de flocons d'avoine,
- une dose de raisins secs,
- 2/3 de dose d'amandes en morceaux,
- une dose de lait végétal,
- une cuillère à soupe de cannelle
La recette
- mélanger le tout
- laisser reposer quelques minutes au congélateur
- façonner.
Attention, ces barres se conservent peu de temps.
Bonne dégustation !
Pour m'envoyer vos recettes : manager@gregory-capra.com
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