mardi 25 juillet 2017

Première séance avec Stan

Stan - Paris - Coach Capra
Depuis le pays basque, Stan est arrivé le mardi soir pour remplacer Paa, parti pour Paris. Après la soirée karaoké, il a laissé tout le monde faire la grasse matinée avant une première séance de sport. 

Grégory Capra - Coach sportif
Evidemment, à 10 heures du matin, en Provence, il fait déjà bien chaud, alors les tee-shirts tombent vite, après les premiers moulinets de bras, les premiers squats, les premières pompes et les premiers burpees !   

 



L'ombre ou la lumière
Comme Christophe, certains sont habitués au soleil, tandis que d'autres cherchent l'ombre. Ils ne savent pas encore que ce mercredi, traditionnellement le jour relax du séjour, va être très intense !



Yoga avec Stan
Avec Stan, le cours se terminent par des étirements en mode yoga... le calme après la tempête !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de juillet 2017 en Luberon :
- Le maillon faible

- Salon du livre de Sablet

- Boxing à Sablet

- Le chemin de la Jacquette

- Le retour de Laurent

- Le témoignage de Christophe

- Le témoignage de Laurent

- Premier jour à Sablet

- Le témoignage de David

- L'anniversaire de Christophe

- Cyclotourisme au pays des Dentelles de Montmirail

- T'es où ? Ou comment survivre sans GPS

- Eric pose avec Paa et Grégory Capra

- Activités nautiques à Lamotte-du-Rhône

- Le témoignage d'Yves

- Aquagym à Sablet

- Rocher du Midi

- Les Dentelles de Montmirail

- Canoë de Collias au Pont du Gard

- Karaoké à Sablet

Pour participer au prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com

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