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| Clément - Paris - Coach et masseur Capra |
Après avoir fait connaissance des élèves à la table du déjeuner, c'est sur le terrain que Clément, coach et masseur Capra à Paris, décide de tester leurs performances physiques. Ce séjour sportif en Luberon est placé sous l'objectif de la perte de poids intensive mais aussi de la progression musculaire.
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| Tests sportifs |
Il s'agit de réaliser dans un temps limité le maximum de jump squats, de thrusters, de jumping Jacks, de jump side, de pompes sautées, de burpees, de mountain climbers et de tenir en gainage le plus longtemps possible.
A suivre...
Les articles précédents sur le séjour d'octobre en Luberon :
- Gazon maudit
- Let's go trail
- L'arrivée de Clément en Luberon
Pour participer au prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com
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