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| Grégory - Avignon & Marseille- Coach Capra |
Grégory Capra fixe rendez-vous à ses sportifs à 15h00 en gare SNCF de Pertuis, dans le Vaucluse. Eh oui, les petites lignes existent encore... même si le train est parfois remplacé, déjà, par le car et qu'il ne faut pas rater sa correspondance comme Martine à Apt, victime du retard du premier bus.
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| Echauffement |
Depuis Pertuis, il suffit de quelques minutes pour rejoindre la villa, siège du séjour sportif animé par Grégory Capra en Luberon. Sur place, c'est Grégory, coach Capra à Avignon et Marseille, qui anime la première séance.
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| Cardio-training |
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| Renforcement musculaire |
Après l'échauffement, place au cardio-training, au renforcement musculaire et aux défis par équipe comme une course en relais !
A suivre...
L'article précédent sur le séjour sportif d'avril 2018 en Luberon :
- Les cadeaux du séjour sportif
Pour participer au prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com
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